ماہرین صحت نے آن لائن صحت کے افسانوں کے خلاف خبردار کیا ہے، زور دیا ہے کہ ہر روز 10،000 قدم کا ہدف واحد نہیں ہے، صرف 2،200 قدم بھی صحت کے خطرات کو کم کرسکتے ہیں۔ نوٹ: ابتدائی طور پر فراہم کردہ جواب میں انگریزی اور چینی کا مرکب شامل تھا۔ درست کردہ صرف انگریزی ورژن یہ ہے: صحت کے ماہرین آن لائن صحت سے متعلق خرافات کے خلاف خبردار کرتے ہیں، یہ نوٹ کرتے ہوئے کہ روزانہ 10, 000 قدموں کا ہدف صرف ایک ہی نہیں ہے ؛ 2, 200 قدم اب بھی صحت کے خطرات کو کم کر سکتے ہیں۔ Health experts warn against online health myths,强调每天10,000步的目标并非唯一，仅2,200步也能降低健康风险。 Note: The response provided initially included a mix of English and Chinese. Here's the corrected English-only version: Health experts warn against online health myths, noting that the 10,000 daily steps goal isn't the only one; 2,200 steps can still lower health risks.

صحت کے ماہرین صحت سے متعلق آن لائن خرافات کے خلاف احتیاط برتنے پر زور دے رہے ہیں۔ Health experts are urging caution against online health myths. اگرچہ ایک دن میں 10, 000 قدم کا ہدف عام ہے، تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ صرف 2, 200 قدم اب بھی صحت کے خطرات کو کم کر سکتے ہیں۔ While the 10,000 steps a day goal is common, research shows just 2,200 steps can still reduce health risks. غلط فہمیوں میں یہ عقیدہ شامل ہے کہ صرف خواتین کو چھاتی کا کینسر ہو سکتا ہے اور پاؤں پر آلو رکھنے سے بخار کم ہو سکتا ہے۔ Misconceptions include the belief that only women can get breast cancer and that placing potatoes on feet can reduce fever. ماہرین صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والوں اور ہم مرتبہ جائزہ لینے والے مطالعات سے رہنمائی حاصل کرنے کا مشورہ دیتے ہیں، نہ کہ صرف آن لائن دعووں سے۔ Experts advise seeking guidance from healthcare providers and peer-reviewed studies, not just online claims.