نئے اور حقیقی مواد کے ساتھ زبانیں قدرتی طور پر سیکھیں!

ترجمہ کرنے کے لیے تھپتھپائیں - ریکارڈنگ

علاقے کے لحاظ से دریافت करें

flag اداکارہ کیارا اڈوانی نے آنے والی فلم "وار 2" میں اپنے کردار کی تیاری کے لیے ہائی پروٹین ڈائیٹ اپنائی۔

flag اداکارہ کیارا اڈوانی نے غذائیت کے ماہر نیکول لنہرس کیڈیا کی رہنمائی میں "وار 2" میں اپنے ایکشن کردار کی تیاری کے لیے صاف ستھری، اعلی پروٹین والی غذا کی پیروی کی۔ flag اس کے کھانے میں ناشتہ کے لیے پروٹین پینکیکس، دوپہر اور رات کے کھانے کے لیے گرلڈ چکن اور سبزیاں، اور ورزش کے بعد صحت یابی کے لیے ستّو چاس شامل تھے۔ flag غذا نے اسے توانائی برقرار رکھنے اور پروٹین بارز اور انرجی ڈرنکس سے بچنے میں مدد کی۔ flag "وار 2" 14 اگست 2025 کو ریلیز ہو گی۔

10 مضامین