نئے اور حقیقی مواد کے ساتھ زبانیں قدرتی طور پر سیکھیں!

علاقے کے لحاظ से دریافت करें

مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ روزانہ چلنا علمی زوال کے خطرے کو نمایاں طور پر کم کرتا ہے، خاص طور پر الزائمر کے جین والے افراد میں۔ Daily walking significantly cuts cognitive decline risk, study finds, especially in those with Alzheimer's gene.

flag ایک حالیہ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ روزانہ چلنا علمی زوال کے خطرے کو نمایاں طور پر کم کر سکتا ہے، خاص طور پر ان افراد کے لیے جن میں الزائمر کی بیماری کا جینیاتی رجحان ہوتا ہے۔ flag A recent study indicates that walking daily can significantly reduce the risk of cognitive decline, especially for individuals with a genetic predisposition to Alzheimer's disease. flag 10 سال کے عرصے میں، عمر کے تقریبا 3, 000 شرکاء نے اپنے چلنے کی عادات کی اطلاع دی۔ flag Over a 10-year period, nearly 3,000 participants aged 70-79 reported their walking habits. flag جن لوگوں نے اپنے چلنے کو برقرار رکھا یا بڑھایا انہوں نے پروسیسنگ کی رفتار اور ایگزیکٹو فنکشن میں بہتری دکھائی، جس میں سب سے زیادہ فوائد APOE4 جین والے لوگوں میں دیکھے گئے۔ flag Those who maintained or increased their walking showed improvements in processing speed and executive function, with the greatest benefits seen in those with the APOE4 gene. flag محققین کا مشورہ ہے کہ علمی زوال کو روکنے کے لیے روزانہ متعدد بار چلنا اور مستقل عادات برقرار رکھنا۔ flag Researchers suggest walking multiple times daily and maintaining consistent habits to prevent cognitive decline.