مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ چقندر کا رس منہ کے بیکٹیریا کو تبدیل کرکے بزرگوں میں بلڈ پریشر کو کم کرتا ہے۔ Beetroot juice lowers blood pressure in seniors by altering mouth bacteria, study finds.

ایگزیٹر یونیورسٹی کی ایک تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ چقندر کا رس منہ کے بیکٹیریا کو تبدیل کرکے بڑی عمر کے بالغوں میں بلڈ پریشر کو کم کر سکتا ہے۔ A study by the University of Exeter shows that beetroot juice can lower blood pressure in older adults by changing mouth bacteria. دو ہفتوں تک نائٹریٹ سے بھرپور رس کا استعمال نقصان دہ بیکٹیریا کو کم کرتا ہے اور فائدہ مند بیکٹیریا میں اضافہ کرتا ہے، جس سے بلڈ پریشر کم ہوتا ہے۔ Consuming the nitrate-rich juice for two weeks reduced harmful bacteria and increased beneficial ones, leading to lower blood pressure. اس سے پتہ چلتا ہے کہ نائٹریٹ سے بھرپور سبزیاں زیادہ کھانے سے بڑی عمر کے بالغوں کے لیے طویل مدتی صحت کے فوائد ہو سکتے ہیں۔ This suggests that eating more nitrate-rich vegetables could have long-term health benefits for older adults.