مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ باقاعدگی سے ورزش ذہنی صحت کی علامات کو نمایاں طور پر آسان بناتی ہے اور صحت یابی کو فروغ دیتی ہے۔ Study finds regular exercise significantly eases mental health symptoms and boosts recovery.

ایک نئی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ باقاعدگی سے ورزش، یہاں تک کہ دن میں صرف 30 منٹ بھی، علامات کو کم کرکے، صحت یابی میں مدد کرکے اور دوبارہ ہونے کے خطرے کو کم کرکے ذہنی صحت کے مسائل میں مبتلا افراد کی بہت مدد کر سکتی ہے۔ A new study shows that regular exercise, even just 30 minutes a day, can greatly help those with mental health issues by easing symptoms, aiding recovery, and reducing the risk of relapse. نتائج سے پتہ چلتا ہے کہ ورزش فٹنس کی تمام سطحوں کو فائدہ پہنچاتی ہے اور مجموعی طور پر تندرستی کو بہتر بنا سکتی ہے۔ The findings suggest that exercise benefits all fitness levels and can improve overall well-being. مزید تفصیلات 1 جولائی 2025 کو نشر ہونے والے "مارننگ لائیو" سے بی بی سی آئی پلیئر پر ایک ویڈیو میں دستیاب ہیں۔ More details are available in a video on BBC iPlayer from "Morning Live" aired on July 1, 2025.