مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ طرز زندگی میں تبدیلیاں، بشمول ورزش، الزائمر کے ابتدائی مرحلے کے مریضوں میں دماغ کے کام کو بہتر بنا سکتی ہیں۔ Study shows lifestyle changes, including exercise, can improve brain function in early-stage Alzheimer's patients.

حالیہ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ طرز زندگی میں ہونے والی تبدیلیاں الزائمر کے ابتدائی مرحلے کے مریضوں میں دماغی افعال کو بہتر بنا سکتی ہیں، جن میں 71 فیصد بہتری یا استحکام ظاہر ہوتا ہے۔ Recent studies suggest lifestyle changes can improve brain function in early-stage Alzheimer's patients, with 71% showing improvement or stabilization. یہاں تک کہ اعتدال پسند ورزش، جو ہفتے میں 25 منٹ تک کم ہوتی ہے، دماغ کے بڑے سائز سے منسلک ہوتی ہے، جو دماغ کی بہتر صحت کی علامت ہے۔ Even moderate exercise, as little as 25 minutes a week, is linked to larger brain size, a sign of better brain health. سائنس دان "دماغی عمر" کا اندازہ لگانے کے لیے ایڈوانسڈ امیجنگ کا بھی استعمال کر رہے ہیں، جو یادداشت میں کمی اور ڈیمینشیا کے خطرات کی پیش گوئی کر سکتی ہے، جس سے دماغی بڑھاپے کو کم کرنے میں غذا، ورزش اور تناؤ کے انتظام جیسی صحت مند عادات کی اہمیت کو اجاگر کیا جا سکتا ہے۔ Scientists are also using advanced imaging to assess "brain age," which can predict risks of memory loss and dementia, highlighting the importance of healthy habits like diet, exercise, and stress management in slowing brain aging.