مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ 20 منٹ کی نیند سے مسائل کے حل میں بصیرت میں اضافہ ہوتا ہے، نیند لینے والوں میں سے 71 فیصد کو کامیابی کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ Study finds 20-minute naps boost problem-solving insights, with 71% of nappers experiencing breakthroughs.

پی ایل او ایس بائیولوجی میں شائع ہونے والی ایک تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ 20 منٹ کی جھپکی مسائل کے حل کے لیے اچانک "یوریکا" لمحے کے امکانات کو بڑھا سکتی ہے۔ A study published in PLOS Biology suggests that a 20-minute nap can increase the chances of having a sudden "eureka" moment for problem-solving. وہ شرکاء جو اپنی جھپکی کے دوران نیند کے گہرے مرحلے تک پہنچ گئے تھے ان میں اچانک بصیرت کا تجربہ ہونے کا امکان زیادہ تھا، جن میں سے 71 فیصد جھپکی لینے والوں کے پاس ایک اہم لمحہ تھا۔ Participants who reached a deeper phase of sleep during their nap were more likely to experience sudden insights, with 71% of those napping having a breakthrough moment. تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ مختصر نیند علمی فعل کو بڑھا سکتی ہے اور مسئلہ حل کرنے میں سہولت فراہم کر سکتی ہے۔ The research indicates that short naps may enhance cognitive function and facilitate problem-solving.