مطالعہ طویل، بے قاعدہ نیند، خاص طور پر دوپہر کو، بالغوں میں موت کے زیادہ خطرے سے جوڑتا ہے۔ Study links longer, irregular naps, especially midday, to higher death risk in adults.

ایک حالیہ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ جھپکی لینے کی بعض عادات سے قبل از وقت موت کا خطرہ بڑھ سکتا ہے، خاص طور پر درمیانی عمر اور بڑی عمر کے بالغوں میں۔ A recent study suggests that certain napping habits may increase the risk of early death, especially in middle-aged and older adults. محققین نے پایا کہ لمبی جھپکی، بے قاعدہ نیند کے نمونے، اور صبح 11 بجے سے دوپہر 3 بجے کے درمیان لی گئی جھپکی صحت اور طرز زندگی کے عوامل کو ایڈجسٹ کرنے کے بعد بھی اموات کی زیادہ شرح سے منسلک ہیں۔ Researchers found that longer naps, irregular sleep patterns, and naps taken between 11 a.m. and 3 p.m. were linked to higher mortality rates, even after adjusting for health and lifestyle factors. یہ مختصر "پاور نیپ" کی سفارشات سے متصادم ہے اور نیند اور صحت کے نتائج کے درمیان تعلق کو سمجھنے کے لیے مزید تحقیق کی ضرورت کو اجاگر کرتا ہے۔ This contradicts recommendations for short "power naps" and highlights the need for further research to understand the connection between napping and health outcomes.