مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ اعلی معیار کے کاربس کھانے والی خواتین میں صحت مند عمر کا امکان نمایاں طور پر زیادہ ہوتا ہے۔ Study finds women eating high-quality carbs are significantly more likely to age healthily.

ٹفٹس یونیورسٹی اور ہارورڈ کی ایک تحقیق سے پتہ چلا ہے کہ جو خواتین اعلی معیار کے کاربوہائیڈریٹ جیسے سارا اناج، پھل، سبزیاں اور پھلیاں استعمال کرتی ہیں ان کی عمر صحت مند ہونے کا امکان زیادہ ہوتا ہے۔ A study by Tufts University and Harvard found that women who consume high-quality carbohydrates like whole grains, fruits, vegetables, and legumes are more likely to age healthily. صحت مند بڑھاپے کی تعریف بڑی بیماریوں سے پاک، اچھی ذہنی اور جسمانی صحت کے طور پر کی گئی تھی۔ Healthy aging was defined as being free from major diseases, having good mental and physical health. جن خواتین میں ان غذاؤں سے بھرپور غذا ہوتی ہے ان میں صحت مند عمر کا امکان 6 سے 37 فیصد زیادہ ہوتا ہے، جبکہ جن لوگوں نے ریفائنڈ کاربوہائیڈریٹ کا استعمال کیا ان میں صحت مند عمر بڑھنے کا امکان 13 فیصد کم ہوتا ہے۔ Women with diets rich in these foods were 6% to 37% more likely to age healthily, while those who consumed refined carbohydrates had a 13% lower chance of healthy aging.