مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ درمیانی عمر میں اعلی معیار کے کاربس کھانے سے صحت مند عمر بڑھنے کے امکانات میں اضافہ ہوتا ہے۔ Study finds eating high-quality carbs in midlife boosts chances of healthy aging by 6-37%.

47, 000 سے زیادہ خواتین پر مشتمل ایک نئی تحقیق سے پتہ چلا ہے کہ درمیانی عمر میں اعلی معیار کے کاربس جیسے سارا اناج، پھل، سبزیاں اور پھلیاں کھانے سے صحت مند عمر بڑھنے کا زیادہ امکان پیدا ہو سکتا ہے۔ A new study involving over 47,000 women found that consuming high-quality carbs like whole grains, fruits, vegetables, and legumes in midlife can lead to a 6-37% greater chance of healthy aging. جاما نیٹ ورک اوپن میں شائع ہونے والی تحقیق سے یہ بھی پتہ چلا ہے کہ ریفائنڈ کاربس کا تعلق صحت مند عمر بڑھنے کے 13 فیصد کم امکانات سے ہے۔ The research, published in JAMA Network Open, also showed that refined carbs were linked to a 13% lower chance of healthy aging. نتائج طویل مدتی صحت کے لیے غذائی انتخاب کی اہمیت کو اجاگر کرتے ہیں۔ The findings highlight the importance of dietary choices for long-term health.