نئی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ صرف تین راتوں کی ناقص نیند دل کا دورہ پڑنے اور فالج کے خطرات کو بڑھا سکتی ہے۔ Poor sleep for just three nights can raise heart attack and stroke risks, new study finds.

امریکن ہارٹ ایسوسی ایشن نے نیند کے معیار اور دل کی صحت کے درمیان تعلق کو اجاگر کیا ہے، جس میں صرف نیند کی مدت سے آگے وسیع تر جانچ پر زور دیا گیا ہے۔ The American Heart Association has highlighted the connection between sleep quality and heart health, urging a broader examination beyond just sleep duration. اپسالا یونیورسٹی کی ایک نئی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ یہاں تک کہ تین راتوں کی خراب نیند بھی دل کے دورے، فالج اور ایٹریل فائبرلیشن کے زیادہ خطرات سے منسلک پروٹین میں اضافہ کر سکتی ہے۔ A new study from Uppsala University shows that even three nights of poor sleep can increase proteins linked to higher risks of heart attacks, strokes, and atrial fibrillation. یہ تحقیق دل کی صحت کو برقرار رکھنے کے لیے اچھی نیند کے معیار اور وقت کی اہمیت کو واضح کرتی ہے۔ The research underscores the importance of good sleep quality and timing for maintaining cardiovascular health.