مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ صحت مند غذا لڑکیوں میں ماہواری میں تاخیر کرتی ہے، جس سے ممکنہ طور پر بعد میں صحت کے خطرات کم ہوتے ہیں۔ Study finds healthy diets delay menstruation in girls, potentially lowering later health risks.

جرنل ہیومن ری پروڈکشن میں شائع ہونے والی ایک نئی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ جو بچے صحت مند غذا کھاتے ہیں ان میں بعد کی زندگی میں ماہواری شروع ہونے کا رجحان ہوتا ہے۔ A new study in the journal Human Reproduction shows that children who eat a healthy diet tend to start menstruating later in life. 9 سے 14 سال کی عمر کی 7, 500 سے زیادہ لڑکیوں پر مشتمل اس تحقیق سے پتہ چلا ہے کہ پھلوں، سبزیوں اور سارا اناج سے بھرپور غذا ماہواری کے آغاز میں تاخیر کرتی ہے، جس سے بعد میں چھاتی کے کینسر اور ذیابیطس جیسے صحت کے خطرات کم ہوتے ہیں۔ The research, involving over 7,500 girls aged 9 to 14, found that a diet rich in fruits, vegetables, and whole grains delays the onset of menstruation, reducing health risks like breast cancer and diabetes later on. مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ اسکول کے کھانے اور خاندانی غذا میں بچوں کی صحت مند نشوونما کے لیے زیادہ غذائیت والی غذائیں شامل ہونی چاہئیں۔ The study suggests that school meals and family diets should include more nutritious foods to support healthier development in children.