جگر کا عالمی دن 2025 "خوراک ہی دوا ہے" پر زور دیتا ہے، جگر کی صحت میں غذا کے کردار پر زور دیتا ہے۔ World Liver Day 2025 emphasizes "Food is Medicine," stressing diet's role in liver health.

19 اپریل 2025 کو جگر کا عالمی دن "خوراک ہی دوا ہے" کے موضوع پر زور دیتا ہے، جس میں جگر کی صحت کو برقرار رکھنے میں غذا کی اہمیت کو اجاگر کیا جاتا ہے۔ World Liver Day on April 19, 2025, emphasizes the theme "Food is Medicine," highlighting the importance of diet in maintaining liver health. جگر، جو جسم کو زہریلا کرنے کے لیے اہم ہے، کو ناقص غذائی عادات، خاص طور پر موٹاپا اور ذیابیطس کے خطرات کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ The liver, vital for detoxifying the body, faces risks from poor dietary habits, especially obesity and diabetes. جگر کی حفاظت کے لیے، ماہرین باقاعدگی سے ورزش کرنے اور الکحل اور میٹھے مشروبات سے گریز کرنے کے ساتھ ساتھ سبزیوں، پھلوں اور پورے اناج سے بھرپور متوازن غذا کا مشورہ دیتے ہیں۔ To protect the liver, experts recommend a balanced diet rich in vegetables, fruits, and whole grains, along with regular exercise and avoiding alcohol and sugary drinks. کلیدی غذائیں جیسے ہلدی، لہسن، اور کروسیفرس سبزیاں جگر کے کام کو فروغ دے سکتی ہیں، جبکہ ٹرانس چربی اور پروسس شدہ کھانوں سے گریز کرنا بہت ضروری ہے۔ Key foods like turmeric, garlic, and cruciferous vegetables can boost liver function, while avoiding trans fats and processed foods is crucial. جلد تشخیص اور طرز زندگی میں تبدیلیاں جگر کی بیماریوں جیسے فیٹی لیور اور ہیپاٹائٹس کی روک تھام کے لیے کلیدی حیثیت رکھتی ہیں۔ Early detection and lifestyle changes are key to preventing liver diseases such as fatty liver and hepatitis.