تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ روزانہ دو گلاس سنتری کا رس پینے سے کولیسٹرول اور بلڈ پریشر کو کم کیا جا سکتا ہے۔ Study finds drinking two glasses of orange juice daily can lower cholesterol and blood pressure.

ایک حالیہ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ کم از کم ایک سال تک روزانہ دو گلاس سنتری کا رس پینے سے کولیسٹرول اور بلڈ پریشر کی سطح کو کم کیا جا سکتا ہے، جس سے برطانیہ میں لاکھوں افراد کو فائدہ ہو سکتا ہے۔ A recent study suggests that drinking two glasses of orange juice daily for at least a year can lower cholesterol and blood pressure levels, benefiting millions in the UK. 18 سے 66 سال کی عمر کے 129 شرکاء پر کیے گئے اس مطالعے میں کل کولیسٹرول میں نمایاں کمی پائی گئی۔ Conducted on 129 participants aged 18 to 66, the study found significant reductions in total cholesterol. ایک اور تحقیق میں 12 ہفتوں کے دوران بلڈ پریشر کے لیے بھی اسی طرح کے فوائد دکھائے گئے۔ Another study showed similar benefits for blood pressure over 12 weeks. تاہم، سنتری کے رس میں فی خدمت تقریبا 24 گرام چینی ہوتی ہے، جو ذیابیطس یا وزن میں کمی کا انتظام کرنے والوں کے لیے تشویش کا باعث ہو سکتی ہے۔ However, orange juice contains about 24 grams of sugar per serving, which may be a concern for those managing diabetes or weight loss.