مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ وزن کی تربیت بڑی عمر کے بالغوں کے دماغ کی حفاظت کرتی ہے، ممکنہ طور پر ڈیمینشیا کو روکتی ہے۔ Study finds weight training protects older adults' brains, potentially preventing dementia.

برازیل میں اسٹیٹ یونیورسٹی آف کیمپیناس کی ایک تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ وزن کی تربیت یادداشت اور دماغی صحت کو بہتر بنا کر بڑی عمر کے بالغوں کو ڈیمینشیا سے بچا سکتی ہے۔ A study from the State University of Campinas in Brazil shows that weight training can protect older adults against dementia by improving memory and brain health. محققین نے پایا کہ چھ ماہ کے دوران طاقت کی تربیت سے سفید مادے کی سالمیت میں بہتری آئی اور خاص طور پر الزائمر کی بیماری سے منسلک اہم علاقوں میں دماغی ایروفی سے تحفظ حاصل ہوا۔ Researchers found that strength training over six months improved white matter integrity and protected against brain atrophy, particularly in critical areas linked to Alzheimer's disease. اس سے پتہ چلتا ہے کہ وزن کی تربیت علمی زوال کو روکنے کے لیے ایک کم لاگت والا طریقہ ہو سکتا ہے۔ This suggests weight training could be a low-cost way to prevent cognitive decline.