تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ نوعمر افراد رات کو 7. 7 گھنٹے سے کم سوتے ہیں جس سے بلڈ پریشر کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ Study links teens sleeping less than 7.7 hours nightly to higher blood pressure risk.

امریکن ہارٹ ایسوسی ایشن کے سائنسی اجلاسوں میں پیش کردہ ایک تحقیق سے پتہ چلا ہے کہ جو نوجوان رات میں 7. 7 گھنٹے سے کم سوتے ہیں ان میں ہائی بلڈ پریشر ہونے کا امکان زیادہ ہوتا ہے۔ A study presented at the American Heart Association's scientific sessions found that adolescents who sleep less than 7.7 hours a night are more likely to develop high blood pressure. جن لوگوں نے بے خوابی کی اطلاع دی اور مختصر نیند کی مدت تھی ان میں ہائی بلڈ پریشر ہونے کے امکانات پانچ گنا زیادہ تھے، جبکہ جن میں بے خوابی تھی لیکن کم نیند کی مدت تھی ان میں بلڈ پریشر بڑھنے کے امکانات تقریبا تین گنا زیادہ تھے، ان لوگوں کے مقابلے میں جو عام طور پر سوتے تھے۔ Those who reported insomnia and had short sleep duration had five times the odds of having hypertension, while those without insomnia but with short sleep duration had nearly three times the odds of elevated blood pressure, compared to those who slept normally.