تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ نوعمر جو رات کو 7. 7 گھنٹے سے کم سوتے ہیں انہیں ہائی بلڈ پریشر کا زیادہ خطرہ ہوتا ہے۔ Teens sleeping less than 7.7 hours nightly face higher high blood pressure risk, study finds.

امریکن ہارٹ ایسوسی ایشن کے اجلاس میں پیش کردہ حالیہ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ جو نوجوان فی رات 7. 7 گھنٹے سے کم سوتے ہیں ان میں ہائی بلڈ پریشر کا خطرہ زیادہ ہوتا ہے۔ Recent research presented at the American Heart Association meeting shows that teenagers who sleep less than 7.7 hours per night have a higher risk of developing high blood pressure. جن لوگوں کو بے خوابی اور ناکافی نیند ہوتی ہے ان میں ہائی بلڈ پریشر ہونے کا امکان پانچ گنا زیادہ ہوتا ہے۔ Those with insomnia and insufficient sleep were five times more likely to have high blood pressure. 400 سے زیادہ نوعمروں پر مشتمل اس مطالعے میں دل کی طویل مدتی صحت کے مسائل کو روکنے کے لیے نیند کے مسائل کو جلد حل کرنے کی ضرورت پر روشنی ڈالی گئی ہے۔ The study, involving over 400 teens, highlights the need to address sleep issues early to prevent long-term heart health problems.