مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ جسمانی سرگرمی ڈیمینشیا، فالج اور ذہنی صحت کے مسائل کے خطرے کو 14 سے 40 فیصد تک کم کر سکتی ہے۔ Study suggests physical activity can lower risk of dementia, stroke, and mental health issues by 14% to 40%.

برطانیہ کے 73, 000 سے زیادہ شرکاء کے ابتدائی مطالعے کے مطابق جسمانی سرگرمی ڈیمینشیا، فالج، اضطراب، افسردگی اور نیند کی خرابی کے خطرے کو کم کر سکتی ہے۔ Physical activity may reduce the risk of developing dementia, stroke, anxiety, depression, and sleep disorders, according to a preliminary study of over 73,000 UK participants. اعتدال سے بھرپور جسمانی سرگرمی کی اعلی سطح کو ان حالات کے 14 فیصد سے 40 فیصد کم خطرے سے جوڑا گیا تھا، جبکہ بیٹھے رہنے کے وقت میں اضافے نے خطرے کو 54 فیصد تک بڑھا دیا تھا۔ Higher levels of moderate to vigorous physical activity were linked to a 14% to 40% lower risk of these conditions, while increased sedentary time raised the risk by up to 54%. امریکن اکیڈمی آف نیورولوجی کے 77 ویں سالانہ اجلاس میں پیش کی جانے والی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ زیادہ نقل و حرکت کو فروغ دینے والی طرز زندگی میں تبدیلیاں ان بیماریوں کے واقعات کو کم کرنے میں مدد کر سکتی ہیں۔ The study, to be presented at the American Academy of Neurology's 77th Annual Meeting, suggests that lifestyle changes promoting more movement could help reduce the incidence of these diseases.