ایک تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ دو ہفتوں کے اسمارٹ فون انٹرنیٹ وقفے سے 91 فیصد شرکاء کی ذہنی صحت میں بہتری آئی ہے۔ A study finds a two-week smartphone internet break improved mental health for 91% of participants.

آسٹن میں ٹیکساس یونیورسٹی کے محققین کی ایک تحقیق سے پتہ چلا ہے کہ اسمارٹ فونز پر انٹرنیٹ تک رسائی سے دو ہفتے کے وقفے سے 18 سے 74 سال کی عمر کے 467 شرکاء میں سے 91 فیصد میں ذہنی صحت، ساپیکش تندرستی اور توجہ میں بہتری آئی ہے۔ A study by researchers from the University of Texas at Austin found that a two-week break from internet access on smartphones improved mental health, subjective well-being, and attention span in 91% of 467 participants aged 18 to 74. شرکاء نے بہتر ذہنی صحت، مزاج کی اطلاع دی، اور سماجی اور شوق جیسی سرگرمیوں پر زیادہ وقت گزارا، جس سے مجموعی طور پر تندرستی میں بہتری آئی۔ Participants reported better mental health, mood, and spent more time on activities like socializing and hobbies, leading to improved overall well-being. مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ اسمارٹ فون کے استعمال کو کم کرنے سے ذہنی صحت کے نمایاں فوائد ہو سکتے ہیں۔ The study suggests that reducing smartphone use can have significant mental health benefits.