مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ ورزش انسولین کی حساسیت کو بہتر بنا کر دماغ کی صحت کو فروغ دیتی ہے، ممکنہ طور پر ڈیمینشیا کے خطرے کو کم کرتی ہے۔ Exercise boosts brain health by improving insulin sensitivity, potentially lowering dementia risk, study shows.

ایجنگ سیل میں کی گئی ایک تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ باقاعدگی سے ورزش دماغ کے خلیوں کو انسولین کے لیے زیادہ ذمہ دار بنا کر دماغ کی صحت کو فروغ دے سکتی ہے، جو علمی افعال اور یادداشت کے لیے ضروری ہے۔ A study in Aging Cell shows that regular exercise can boost brain health by making brain cells more responsive to insulin, which is vital for cognitive functions and memory. رٹگرز یونیورسٹی کے محققین نے پایا کہ 12 اعلی شدت والی ورزش کے سیشنوں نے پریڈیبیٹک بالغوں میں انسولین کی حساسیت اور بلڈ شوگر کے کنٹرول کو بہتر بنایا، جس سے ممکنہ طور پر ڈیمینشیا کے خطرے کو کم کیا جا سکتا ہے۔ Researchers at Rutgers University found that 12 high-intensity exercise sessions improved insulin sensitivity and blood sugar control in prediabetic adults, potentially reducing the risk of dementia. ورزش انسولین کے حساس پروٹین کو دماغ کے خلیوں تک پہنچانے میں مدد کرتی ہے، جس سے دماغ کی مجموعی کارکردگی اور صحت میں اضافہ ہوتا ہے۔ Exercise helps transport insulin-sensitive proteins to brain cells, enhancing overall brain function and health.