مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ لوگ صبح کے وقت بہترین محسوس کرتے ہیں، رات ہونے تک ذہنی تندرستی میں کمی آتی ہے۔ Study finds people feel best in the morning, with mental well-being declining by nightfall.

یونیورسٹی کالج لندن کے 49, 218 برطانوی باشندوں پر نظر رکھنے والے مطالعے سے پتہ چلا ہے کہ لوگ عام طور پر صبح کے وقت بہترین محسوس کرتے ہیں، آدھی رات تک ذہنی صحت اور تندرستی میں کمی آتی ہے۔ A University College London study tracking 49,218 Brits found that people generally feel their best in the morning, with mental health and well-being declining by midnight. منگل اور گرمیوں کے مہینوں میں خوشی اور زندگی میں اطمینان زیادہ تھا، جبکہ سردیوں میں افسردگی اور اضطراب کی علامات اور تنہائی میں اضافہ دیکھا گیا۔ Happiness and life satisfaction were higher on Tuesdays and during summer months, while winter saw increased depressive and anxiety symptoms and loneliness. محققین کا خیال ہے کہ ان نتائج سے ذہنی صحت کی مدد اور خدمات کو موزوں بنانے میں مدد مل سکتی ہے۔ Researchers suggest these findings could help tailor mental health support and services.