مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ پودوں پر مبنی گوشت بالغوں میں کل کولیسٹرول کو 6 فیصد اور ایل ڈی ایل کو 12 فیصد کم کر سکتا ہے۔
امریکن جرنل آف کلینیکل نیوٹریشن میں شائع ہونے والی ایک تحقیق سے پتہ چلا ہے کہ آٹھ ہفتوں تک پودوں پر مبنی گوشت کے متبادلات کو اپنانے سے دل کی بیماری کے بغیر بالغوں میں کل کولیسٹرول کو 6 فیصد اور "خراب" کولیسٹرول (ایل ڈی ایل) کو 12 فیصد تک کم کیا جا سکتا ہے۔ اگرچہ وزن میں 1 فیصد کی معمولی کمی ہوئی تھی، لیکن اسے اہم نہیں سمجھا گیا تھا۔ محققین نے نوٹ کیا کہ ان متبادلات کے صحت پر پڑنے والے اثرات کو مکمل طور پر سمجھنے کے لیے طویل مدتی مطالعات کی ضرورت ہے۔
1 مہینہ پہلے
4 مضامین
مزید مطالعہ
اس ماہ صرف 2 مفت مضامین باقی ہیں۔ لامحدود رسائی کے لیے ابھی رکن بنیں!