متلان اور مسٹر موٹیویٹر نے'ڈیلی ڈوزن'کا آغاز کیا، جو ایک گھریلو ورزش ہے جس میں مصروف والدین کے لیے روزمرہ کی اشیاء کا استعمال کیا جاتا ہے۔ Matalan and Mr. Motivator launch 'Daily Dozen', a home workout using everyday items for busy parents.

متلان اور فٹنس کے ماہر مسٹر موٹیویٹر نے مصروف والدین کے لیے'ڈیلی ڈوزن'بنائی، جو گھریلو اشیاء کا استعمال کرتے ہوئے 12 مراحل پر مشتمل ورزش ہے۔ Matalan and fitness expert Mr. Motivator created the 'Daily Dozen', a 12-step workout using household items, for busy parents. 71 فیصد والدین تھکاوٹ اور مصروف شیڈول کی وجہ سے گھریلو ورزش کو ترجیح دیتے ہیں، معمول میں پانی کی بوتل کے بائیسیپ کرلز اور لانڈری کی ٹوکری کی سیدھی قطاریں جیسی حرکتیں شامل ہیں۔ With 71% of parents preferring home workouts due to exhaustion and busy schedules, the routine includes moves like water bottle bicep curls and laundry basket upright rows. مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ 47 فیصد والدین کھانا پکانے کے وقت کو فوری ورزش کے لیے ایک اچھا موقع سمجھتے ہیں۔ The study shows 47% of parents find cooking time a good chance for a quick exercise.