ZAVA مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ تقریبا نصف برطانوی وزن سے متعلق شرمندگی محسوس کرتے ہیں، جس سے جذباتی کھانے اور حوصلہ افزائی پر اثر پڑتا ہے۔ Nearly half of Britons feel weight-related embarrassment, impacting emotional eating and motivation, ZAVA study shows.

زاوا کے ایک حالیہ مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ تقریبا نصف برطانوی اپنے وزن کے بارے میں شرمندہ محسوس کرتے ہیں، جس سے خواتین زیادہ متاثر ہوتی ہیں۔ A recent study by ZAVA shows that nearly half of Britons feel embarrassed about their weight, with women more affected. جذباتی کھانا اور حوصلہ کی کمی وزن میں کمی کی بڑی رکاوٹیں ہیں۔ Emotional eating and lack of motivation are major barriers to weight loss. ڈاکٹر۔ Dr. کرسٹل ولی ایسی حکمت عملی تجویز کرتی ہیں جیسے خواہشوں کو سمجھنا، ہائیڈریٹڈ رہنا، اور ایسی غذائیں کھانا جو معموری کا احساس فراہم کرتی ہیں۔ Crystal Wyllie suggests strategies like understanding cravings, staying hydrated, and eating foods that provide a feeling of fullness. زاوا نے کھانے کی خواہشوں کو سنبھالنے میں مدد کے لیے ایک کریونگ کیلکولیٹر ٹول تیار کیا ہے۔ ZAVA has developed a Cravings Calculator tool to help manage food cravings.