مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ زیادہ فائبر والی غذا اچھے آنتوں کے بیکٹیریا کو فروغ دیتی ہے، جو ای کولی جیسے نقصان دہ تناؤ سے لڑتی ہے۔ Study finds high-fiber diets boost good gut bacteria, fighting harmful strains like E. coli.

ایک تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ فائبر سے بھرپور غذا فائدہ مند بیکٹیریا کی نشوونما کو فروغ دے کر ای کولی جیسے نقصان دہ آنتوں کے بیکٹیریا سے حفاظت میں مدد کر سکتی ہے۔ A study shows that a diet high in fiber can help protect against harmful gut bacteria like E. coli by promoting beneficial bacteria growth. 45 ممالک کے 12, 000 سے زیادہ لوگوں کے آنتوں کے مائکرو بایومز کا تجزیہ کرتے ہوئے، محققین نے پایا کہ بعض بیکٹیریا شارٹ چین فیٹی ایسڈ تیار کرتے ہیں جو نقصان دہ بیکٹیریا کو روکتے ہیں۔ Analyzing over 12,000 people’s gut microbiomes from 45 countries, researchers found that certain bacteria produce short-chain fatty acids that inhibit harmful bacteria. اس سے پتہ چلتا ہے کہ غذائی تبدیلیاں اینٹی بائیوٹکس کے بغیر انفیکشن کو روک سکتی ہیں، حالانکہ ان تعاملات کو بہتر طریقے سے سمجھنے کے لیے مزید تحقیق کی ضرورت ہے۔ This suggests that dietary changes could prevent infections without antibiotics, though further research is needed to understand these interactions better.