مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ ڈاکٹر کرن راجن تجویز کرتے ہیں کہ روزانہ دو کیوی کھانے سے قبض کو دور کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ Dr. Karan Rajan suggests eating two kiwis daily can help relieve constipation, study shows.

این ایچ ایس کے ایک ڈاکٹر ڈاکٹر کرن راجن تجویز کرتے ہیں کہ روزانہ دو کیوی کھانے سے قبض کو دور کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ Dr. Karan Rajan, an NHS doctor, proposes that eating two kiwis daily can help relieve constipation. ایک تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ جن شرکاء نے ایک مہینے تک دن میں دو کیوی کھائیں ان کی ہفتہ وار آنتوں کی نقل و حرکت دو سے بڑھ کر تین سے پانچ سے سات ہو گئی، جس سے پھولنے اور درد میں کمی واقع ہوئی۔ A study showed that participants who consumed two kiwis a day for a month increased their weekly bowel movements from two to three to five to seven, reducing bloating and pain. کیویوں میں فائبر اور ایکٹینیڈن نامی انزائم ہوتا ہے، جو ہاضمے میں مدد کرتا ہے۔ Kiwis contain fiber and an enzyme called actinidin, which aid in digestion. مستقل مسائل کے لیے، کسی جی پی سے مشورہ کرنے کا مشورہ دیا جاتا ہے۔ For persistent issues, consulting a GP is advised.