کمر اور اونچائی کے تناسب کا نیا 30 سیکنڈ کا ٹیسٹ دل کی بیماری اور ذیابیطس کے خطرے کی نشاندہی کرنے میں مدد کرتا ہے۔ A new 30-second waist-to-height ratio test helps identify risk for heart disease and diabetes.

صحت کے ماہرین کی طرف سے تجویز کردہ 30 سیکنڈ کے نئے ٹیسٹ سے افراد کو اندازہ لگانے میں مدد مل سکتی ہے کہ آیا انہیں زیادہ وزن کی وجہ سے صحت کے مسائل کا خطرہ ہے یا نہیں۔ A new 30-second test recommended by health experts can help individuals gauge if they are at risk for health issues due to excess weight. کمر کے دائرے کی پیمائش کرکے اور اس کا موازنہ اپنے قد کے آدھے حصے سے کرکے، لوگ دل کی بیماری، ٹائپ 2 ذیابیطس، اور بعض کینسر جیسے حالات کے لیے اپنے خطرے کا فوری اندازہ لگا سکتے ہیں۔ By measuring waist circumference and comparing it to half of one's height, people can quickly assess their risk for conditions like heart disease, type 2 diabetes, and certain cancers. کمر سے اونچائی کے اس تناسب کو بی ایم آئی کے مقابلے میں سمجھنا آسان ہے اور خاص طور پر پیٹ کی چربی کو نشانہ بناتا ہے، جو صحت کے زیادہ خطرات سے منسلک ہے۔ This waist-to-height ratio is simpler to understand than BMI and specifically targets abdominal fat, which is linked to higher health risks.