مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ کچھ غیر فعال سرگرمیاں دماغ کی صحت کو فروغ دیتی ہیں، جبکہ دیگر اسے نقصان پہنچاتی ہیں۔ Study shows some sedentary activities boost brain health, while others harm it.

یونیورسٹی آف ساؤتھ آسٹریلیا کے ایک مطالعے سے پتہ چلا ہے کہ کچھ غیر فعال سرگرمیاں، جیسے کہ موسیقی کا آلہ پڑھنا یا بجانا، یادداشت اور سوچنے کی صلاحیتوں کو بڑھا سکتا ہے، جبکہ ٹی وی دیکھنا یا ویڈیو گیم کھیلنا علمی فعل کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔ A University of South Australia study found that certain sedentary activities, such as reading or playing a musical instrument, can boost memory and thinking abilities, while watching TV or playing video games can harm cognitive function. اس مطالعے میں 397 بڑی عمر کے بالغوں کی روزمرہ کی سرگرمیوں کا تجزیہ کیا گیا، جس سے بیہودہ طرز عمل کے بارے میں زیادہ باریک نظریہ پیش کیا گیا۔ The study analyzed the daily activities of 397 older adults, suggesting a more nuanced view of sedentary behaviors. محققین دماغی صحت کو بہتر بنانے کے لیے فائدہ مند سرگرمیوں کے لیے نقصان دہ سرگرمیوں کو تبدیل کرنے کی سفارش کرتے ہیں۔ Researchers recommend swapping detrimental activities for beneficial ones to improve brain health.