اکیلا پن کالج کے طلباء میں اسکرین ٹائم سے زیادہ بے خوابی کو متاثر کرتا ہے، نئی تحقیق سے پتہ چلتا ہے۔ Loneliness impacts insomnia in college students more than screen time, new study finds.

اوریگون اسٹیٹ یونیورسٹی کی ایک حالیہ تحقیق سے پتہ چلا ہے کہ اکیلا پن اسکرین ٹائم سے زیادہ کالج کے طلباء میں بے خوابی کو متاثر کرتا ہے۔ A recent study from Oregon State University found that loneliness affects insomnia in college students more than screen time does. 1, 000 سے زیادہ طلباء میں، جو تنہا محسوس کرتے ہیں ان میں بے خوابی سے جدوجہد کرنے کا امکان دوگنا تھا، یہاں تک کہ جب ان کا روزانہ اسکرین کا وقت تجویز کردہ حدود میں تھا۔ Among over 1,000 students, those feeling lonely were twice as likely to struggle with insomnia, even when their daily screen time was within recommended limits. تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ اکیلے پن کو دور کرنا کالجوں کے لیے ترجیح ہونی چاہیے جس کا مقصد طلباء کی نیند اور تندرستی کو بہتر بنانا ہے۔ The research suggests that addressing loneliness should be a priority for colleges aiming to improve student sleep and well-being.