مطالعہ مختلف خطوں میں لمبی عمر کو گھاس سے کھلایا جانے والا بھیڑ کا پنیر کھانے سے جوڑتا ہے، جو دل کے لیے صحت مند اومیگا-3 سے بھرپور ہوتا ہے۔ Study links longevity in various regions to consuming cheese from grass-fed sheep, rich in heart-healthy omega-3s.

محققین نے جاپان، یونان، کیلیفورنیا، اٹلی، سنگاپور، اور کوسٹا ریکا جیسے خطوں میں صد سالہ افراد کی بڑی تعداد اور گھاس سے کھائی جانے والی بھیڑوں جیسے سارڈینیا کے پیکورینو پنیر سے پنیر کی کھپت کے درمیان تعلق پایا۔ Researchers found a link between high numbers of centenarians in regions like Japan, Greece, California, Italy, Singapore, and Costa Rica and the consumption of cheese from grass-fed sheep, such as Sardinia's pecorino cheese. یہ پنیر اومیگا 3 فیٹی ایسڈ سے بھرپور ہوتا ہے، جو دل کی صحت کے لیے فائدہ مند ہوتا ہے۔ This cheese is rich in omega-3 fatty acids, which are beneficial for heart health. تاہم، اس میں چربی اور نمک کی مقدار زیادہ ہونے کی وجہ سے، اعتدال پسندی بہت ضروری ہے۔ However, due to its high fat and salt content, moderation is crucial.