بے قاعدہ نیند کے نمونوں سے دل کے دورے، ناکامی اور فالج کے خطرات میں 26 فیصد اضافہ ہوتا ہے، تحقیق سے پتہ چلتا ہے۔

جرنل آف ایپیڈیمولوجی اینڈ کمیونٹی ہیلتھ میں شائع ہونے والی ایک تحقیق سے پتہ چلا ہے کہ بے قاعدہ نیند کے نمونوں سے دل کے دورے، ہارٹ فیل اور اسٹروک کا خطرہ 26 فیصد تک بڑھ جاتا ہے، یہاں تک کہ ان لوگوں میں بھی جو کافی نیند لیتے ہیں۔ محققین نے عمر کے 72, 000 سے زیادہ شرکاء کے ڈیٹا کا تجزیہ کیا۔ مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ باقاعدہ نیند کے شیڈول کو برقرار رکھنا قلبی صحت کے لیے نیند کی کل مقدار سے زیادہ اہم ہے۔

November 26, 2024
84 مضامین