نئے اور حقیقی مواد کے ساتھ زبانیں قدرتی طور پر سیکھیں!

علاقے کے لحاظ से دریافت करें

بے قاعدہ نیند کے نمونوں سے دل کے دورے، ناکامی اور فالج کے خطرات میں 26 فیصد اضافہ ہوتا ہے، تحقیق سے پتہ چلتا ہے۔ Irregular sleep patterns raise heart attack, failure, and stroke risks by 26%, study finds.

flag جرنل آف ایپیڈیمولوجی اینڈ کمیونٹی ہیلتھ میں شائع ہونے والی ایک تحقیق سے پتہ چلا ہے کہ بے قاعدہ نیند کے نمونوں سے دل کے دورے، ہارٹ فیل اور اسٹروک کا خطرہ 26 فیصد تک بڑھ جاتا ہے، یہاں تک کہ ان لوگوں میں بھی جو کافی نیند لیتے ہیں۔ flag A study published in the Journal of Epidemiology & Community Health found that irregular sleep patterns increase the risk of heart attacks, heart failure, and strokes by 26%, even among those who get enough sleep. flag محققین نے عمر کے 72, 000 سے زیادہ شرکاء کے ڈیٹا کا تجزیہ کیا۔ flag Researchers analyzed data from over 72,000 participants aged 40-79. flag مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ باقاعدہ نیند کے شیڈول کو برقرار رکھنا قلبی صحت کے لیے نیند کی کل مقدار سے زیادہ اہم ہے۔ flag The study suggests that maintaining a regular sleep schedule is more important than the total amount of sleep for cardiovascular health.