بی بی سی کی میزبان سیلی نوگینٹ نے ناقص نیند کے صحت پر اثرات کے بارے میں شو میں نیند کی جدوجہد کا انکشاف کیا۔ BBC host Sally Nugent reveals sleep struggles on show about health impacts of poor sleep.

بی بی سی ناشتے کی میزبان سیلی نوجینٹ نے صحت پر نیند کے اثرات پر ایک شو کے حصے کے دوران نیند سے جدوجہد کرنے کا اعتراف کیا۔ BBC Breakfast host Sally Nugent admitted to struggling with sleep during a show segment on sleep's impact on health. نوجینٹ نے اعتراف کیا کہ وہ اچھی طرح سے نہیں سو رہی ہے، اس کو برقرار رکھنے کے باوجود اس کے موڈ پر کوئی اثر نہیں پڑتا ہے۔ Nugent confessed she's not sleeping well, despite maintaining it doesn't affect her mood. یہ بحث، جو شریک میزبانوں کی طرف سے نیند کے معمولات کے بارے میں پوچھنے سے شروع ہوئی، اس میں ایک نیند کا ماہر بھی شامل تھا جس نے بے قاعدہ سونے کے اوقات کے خطرات کو اجاگر کیا اور نیند کی مستقل عادات کی اہمیت پر زور دیا۔ The discussion, sparked by co-hosts asking about sleep routines, included a sleep expert who highlighted the risks of irregular bedtimes and stressed the importance of consistent sleep habits.