مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ چھٹیوں کا موسم خاص طور پر نوجوان اور بوڑھے بالغوں کے لیے تنہائی کو تیز کر سکتا ہے۔ Study finds holiday season can intensify loneliness, especially for young and older adults.

نارتھ ویسٹرن میڈیسن کے مطالعے کے مطابق چھٹیوں کا موسم خاص طور پر چھوٹے اور بوڑھے بالغوں میں تنہائی کے احساسات کو خراب کر سکتا ہے۔ The holiday season can worsen feelings of loneliness, especially for younger and older adults, according to a Northwestern Medicine study. تنہائی کا تعلق خراب صحت سے ہے، اور ماہرین اس سے نمٹنے کے طریقے تجویز کرتے ہیں، جن میں تنہا افراد کو اجتماعات میں مدعو کرنا، معاشرتی سرگرمیوں میں مشغول ہونا، ورزش کرنا، خود کی دیکھ بھال کرنا، اور مشاورت حاصل کرنا شامل ہیں۔ Loneliness is linked to poorer health, and experts recommend ways to combat it, including inviting lonely individuals to gatherings, engaging in community activities, exercising, practicing self-care, and seeking counseling. نوجوان بالغوں کے لیے، فرینڈ گیونگ کی تقریبات کا انعقاد بھی مددگار ثابت ہو سکتا ہے۔ For young adults, organizing Friendsgiving celebrations can also help.

November 24, 2024

7 مضامین