تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ پروبائیوٹکس وزن اور بی ایم آئی کو کم کرسکتے ہیں ، جو آنتوں کی صحت میں ان کے کردار کو اجاگر کرتے ہیں۔
معدے کی صحت کے ایک ماہر وزن میں کمی میں مدد کے لئے اپنی غذا میں پروبائیوٹکس شامل کرنے کی سفارش کرتے ہیں ، جو آنت اور دماغ کے محور میں ان کے کردار کو اجاگر کرتے ہیں۔ نئی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ برطانیہ کے 96 فیصد بالغ افراد آنتوں کی صحت کو اپنے معیار زندگی کے لئے اہم سمجھتے ہیں ، حالانکہ 44٪ کو شک ہے کہ وہ اسے بہتر بنا سکتے ہیں۔ ایک مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ مخلوط پروبائیوٹک جسم کے وزن، بی ایم آئی اور کمر کے دائرے کو نمایاں طور پر کم کرتا ہے. پروبائیوٹکس مدافعتی ردعمل کو بہتر بنانے ، آنتوں کے مائیکروبائیوٹا کو منظم کرنے ، اور فیٹی ایسڈ میٹابولزم کو تبدیل کرنے میں مدد کرسکتے ہیں۔ معدے کی صحت اور وزن میں کمی کی حمایت کرنے کے لئے، ماہرین کم از کم چار ہفتوں کے لئے پھلوں، سبزیوں اور فائبر، باقاعدگی سے کھانے، اور پروبائیوٹکس سے بھرپور متوازن غذا تجویز کرتے ہیں.