مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ روزانہ کی جسمانی سرگرمی، یہاں تک کہ ہلکی ورزش، دماغ کی پروسیسنگ کی رفتار کو عارضی طور پر بڑھا سکتی ہے، جو علمی عمر میں چار سال کی کمی کے برابر ہے۔ Study finds daily physical activity, even light exercise, can temporarily boost brain processing speed, equivalent to a four-year reduction in cognitive age.

پین اسٹیٹ کالج آف میڈیسن کے محققین نے پایا کہ روزانہ کی کسی بھی سطح کی جسمانی سرگرمی عارضی طور پر ذہنی رد عمل کے وقت اور دماغ کی پروسیسنگ کی رفتار کو بڑھا سکتی ہے، جو علمی عمر کو چار سال تک کم کرنے کے برابر ہے۔ Researchers from Penn State College of Medicine found that any level of daily physical activity can temporarily boost mental reaction time and brain processing speed, equivalent to reducing cognitive age by four years. اس مطالعے میں شرکاء کا ایک ہفتے کے دوران موبائل ایپ کا استعمال کرتے ہوئے سروے کیا گیا، جس میں دماغی کھیلوں کے ذریعے ان کی جسمانی سرگرمیوں اور علمی کارکردگی پر نظر رکھی گئی۔ The study surveyed participants over a week using a mobile app, tracking their physical activities and cognitive performance through brain games. نتائج سے پتہ چلتا ہے کہ ہلکی سرگرمیاں جیسے چلنا یا گھر کے کام کرنا بھی پروسیسنگ کی رفتار کو بڑھا سکتا ہے۔ Results show that even light activities like walking or doing chores can enhance processing speed.