مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ روزانہ کی جسمانی سرگرمی، یہاں تک کہ ہلکی ورزش، دماغ کی پروسیسنگ کی رفتار کو عارضی طور پر بڑھا سکتی ہے، جو علمی عمر میں چار سال کی کمی کے برابر ہے۔
پین اسٹیٹ کالج آف میڈیسن کے محققین نے پایا کہ روزانہ کی کسی بھی سطح کی جسمانی سرگرمی عارضی طور پر ذہنی رد عمل کے وقت اور دماغ کی پروسیسنگ کی رفتار کو بڑھا سکتی ہے، جو علمی عمر کو چار سال تک کم کرنے کے برابر ہے۔ اس مطالعے میں شرکاء کا ایک ہفتے کے دوران موبائل ایپ کا استعمال کرتے ہوئے سروے کیا گیا، جس میں دماغی کھیلوں کے ذریعے ان کی جسمانی سرگرمیوں اور علمی کارکردگی پر نظر رکھی گئی۔ نتائج سے پتہ چلتا ہے کہ ہلکی سرگرمیاں جیسے چلنا یا گھر کے کام کرنا بھی پروسیسنگ کی رفتار کو بڑھا سکتا ہے۔
November 22, 2024
3 مضامین