مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ کوکو اور گرین ٹی دل کی صحت کو چربی والی کھانوں اور تناؤ سے بچا سکتے ہیں۔ Cocoa and green tea may protect heart health against fatty foods and stress, study suggests.

فلاونول سے بھرپور کوکو یا گرین چائے کا استعمال دل کی صحت پر چربی والی غذاؤں کے منفی اثرات کو دور کرنے میں مدد کر سکتا ہے، خاص طور پر تناؤ کے دوران۔ Consuming cocoa or green tea rich in flavanols may help offset the negative effects of fatty foods on heart health, especially during stress. ایک تحقیق سے پتہ چلا ہے کہ ہائی فلاونول مشروبات، جب چربی والے کھانے کے ساتھ مل جاتے ہیں، تو کم فلاونول مشروبات کے مقابلے میں خون کی شریانوں کے افعال میں کمی کو روکتے ہیں۔ A study found that high-flavanol drinks, when combined with a fatty meal, prevented a decline in blood vessel function compared to low-flavanol drinks. اس سے پتہ چلتا ہے کہ کوکو، گرین ٹی، اور بیر جیسے کھانوں کو اپنی غذا میں شامل کرنے سے تناؤ کے دور میں قلبی صحت کی حفاظت کی جا سکتی ہے۔ This suggests that incorporating foods like cocoa, green tea, and berries into one's diet could protect cardiovascular health during stressful periods.

November 18, 2024

43 مضامین