صبح اور شام میں ورزش کرنے سے معدہ کے کینسر کا خطرہ کم ہوتا ہے، تحقیق سے پتہ چلتا ہے۔ Exercising in the morning and evening linked to lower colon cancer risk, study suggests.

تازہ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ صبح اور شام، خاص طور پر 8 بجے اور 6 بجے، ورزش کرنے سے کولن کینسر کے خطرے میں 11 فیصد کمی واقع ہوتی ہے۔ A new study indicates that exercising in the morning and evening, particularly around 8 a.m. and 6 p.m., is linked to an 11% lower risk of colon cancer. تحقیق کاروں نے 86,000 افراد کے ڈیٹا کا تجزیہ کیا اور پایا کہ وہ لوگ جو دن کے ابتدائی اور آخری حصوں میں زیادہ سرگرم ہوتے تھے ان کے لئے خطرے کی سطح کم تھی۔ Researchers analyzed data from over 86,000 people and found that those with peak activity in early and late parts of the day had a reduced risk. اگرچہ تحقیق کا نتیجہ یہ ہے کہ تمام دن کی معمولی جسمانی سرگرمی، خاص طور پر ان لوگوں کے لیے جو بیٹھے رہتے ہیں، مفيد ہو سکتی ہے، اس میں نسل کی عدم مساوات اور ڈیٹا اکٹھا کرنے کے لئے محدود وقت شامل ہیں۔ While the study suggests that regular all-day physical activity, especially for those with sedentary jobs, may be beneficial, it has limitations including a lack of racial diversity and a short timeframe for data collection.