صبح اور شام میں ورزش کرنے سے معدہ کے کینسر کا خطرہ کم ہوتا ہے، تحقیق سے پتہ چلتا ہے۔

تازہ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ صبح اور شام، خاص طور پر 8 بجے اور 6 بجے، ورزش کرنے سے کولن کینسر کے خطرے میں 11 فیصد کمی واقع ہوتی ہے۔ تحقیق کاروں نے 86,000 افراد کے ڈیٹا کا تجزیہ کیا اور پایا کہ وہ لوگ جو دن کے ابتدائی اور آخری حصوں میں زیادہ سرگرم ہوتے تھے ان کے لئے خطرے کی سطح کم تھی۔ اگرچہ تحقیق کا نتیجہ یہ ہے کہ تمام دن کی معمولی جسمانی سرگرمی، خاص طور پر ان لوگوں کے لیے جو بیٹھے رہتے ہیں، مفيد ہو سکتی ہے، اس میں نسل کی عدم مساوات اور ڈیٹا اکٹھا کرنے کے لئے محدود وقت شامل ہیں۔

2 مہینے پہلے
4 مضامین