ماہر غذائیات اینمیری ایبورو نے زیادہ 'فری شوگر' کی وجہ سے وزن کم کرنے کے لیے پھلوں کا رس ختم کرنے کا مشورہ دیتے ہوئے پانی یا شوگر فری مشروبات کی سفارش کی ہے۔
برٹش ہارٹ فاؤنڈیشن (بی ایچ ایف) سے تعلق رکھنے والی ماہر غذائیت اینیمیری ابورو نے وٹامن کے فوائد کے باوجود پھلوں کے جوس کو ختم کرنے کا مشورہ دیا ہے۔ وہ اسے پانی یا شوگر فری مشروبات سے تبدیل کرنے کی سفارش کرتی ہیں۔ این ایچ ایس لیموں یا چونے کے ساتھ پانی تجویز کرکے اس کی حمایت کرتا ہے۔
6 مہینے پہلے
4 مضامین
مزید مطالعہ
اس ماہ 13 مفت مضامین باقی ہیں۔ لامحدود رسائی کے لیے کسی بھی وقت رکن بنیں۔