ماہر غذائیات اینمیری ایبورو نے زیادہ 'فری شوگر' کی وجہ سے وزن کم کرنے کے لیے پھلوں کا رس ختم کرنے کا مشورہ دیتے ہوئے پانی یا شوگر فری مشروبات کی سفارش کی ہے۔ Dietitian Annemarie Aburrow advises eliminating fruit juice for weight loss due to high 'free sugars', recommending water or sugar-free drinks.

برٹش ہارٹ فاؤنڈیشن (بی ایچ ایف) سے تعلق رکھنے والی ماہر غذائیت اینیمیری ابورو نے وٹامن کے فوائد کے باوجود پھلوں کے جوس کو ختم کرنے کا مشورہ دیا ہے۔ Dietitian Annemarie Aburrow from the British Heart Foundation (BHF) advises eliminating fruit juice for effective weight loss, citing its high 'free sugars' content despite vitamin benefits. وہ اسے پانی یا شوگر فری مشروبات سے تبدیل کرنے کی سفارش کرتی ہیں۔ She recommends replacing it with water or sugar-free drinks. این ایچ ایس لیموں یا چونے کے ساتھ پانی تجویز کرکے اس کی حمایت کرتا ہے۔ The NHS supports this by suggesting water with lemon or lime.