ٹی وی پریزینٹر سٹیف میک گورن وقفے وقفے سے روزہ رکھنے، کمچی اور کیفر کے ذریعے آئی بی ایس کا انتظام کرتی ہیں۔
ٹی وی پریزینٹر سٹیف میک گورن نے شام سات بجے سے صبح گیارہ بجے تک روزہ رکھ کر سخت کھانے کی روٹین اپناتے ہوئے اپنی چڑچڑاپن والی آنتوں کی بیماری (آئی بی ایس) کا انتظام کیا ہے۔ وہ اپنی غذا میں کمچی اور کیفر شامل کرتی ہیں، اس کا خیال ہے کہ ان انتخابوں کے ساتھ ساتھ وقفے وقفے سے روزہ رکھنے سے ان کی آنتوں کی صحت میں بہتری آئی ہے۔ جب سے اس کے آنتوں میں "بیکٹیریا کی خراب تنوع" دریافت ہوئی ہے، اس غذا نے اس کی IBS علامات کو کم کرنے میں مدد کی ہے، جس سے وہ جوانی سے نمٹ رہی ہے۔
October 06, 2024
3 مضامین