36 سالہ ماں، کلیئر بیئرٹن، نے 168 پونڈ کا وزن کم کیا ہے زہریلے تعلقات کے بعد، ذہنی اور جسمانی صحت میں بہتری آئی ہے، اور ایک فٹنس کوچنگ پروگرام کی بنیاد رکھی ہے۔ 36-year-old mother, Claire Bierton, lost 168 lbs post-toxic relationship, improved mental and physical health, and founded a fitness coaching program.

چار بچوں کی 36 سالہ ماں کلئر بیئرٹن نے ایک زہریلے رشتے کو ختم کرنے اور اپنی غذا اور ورزش کے معمولات کو تبدیل کرنے کے بعد 168 پونڈ وزن کم کر لیا۔ Claire Bierton, a 36-year-old mother of four, lost 168 lbs after ending a toxic relationship and overhauling her diet and exercise routine. اس کا وزن 280 پونڈ تھا، اس نے پریشانی، ڈپریشن اور صحت کے مسائل کا سامنا کیا جو اس کے وزن سے منسلک تھے. Weighing 280 lbs at her heaviest, she faced anxiety, depression, and health issues linked to her weight. بیئرٹن ایک پیشہ ور بکنی کھلاڑی بن گیا اور دوسروں کو ان کے فٹنس سفر میں حوصلہ افزائی کرنے کے لئے ایک آن لائن کوچنگ پروگرام شروع کیا، مستقل مزاجی اور نظم و ضبط کی اہمیت پر زور دیتے ہوئے. Bierton became a professional bikini athlete and launched an online coaching program to inspire others in their fitness journeys, emphasizing the importance of consistency and discipline.

مضامین

Wales Online

Gloucestershire Live

Daily Record

-- کم دکھائیں --

مزید مطالعہ

متعلقہ کہانیاں