مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ متفرق روزہ میٹابولک سنڈروم والے بالغوں میں وزن میں کمی اور بلڈ شوگر کنٹرول کو بہتر بناتا ہے۔ Study shows intermittent fasting enhances weight loss and blood sugar control in adults with metabolic syndrome.

انکلز آف انٹرنل میڈیسن میں شائع ہونے والی ایک تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ وقفے وقفے سے روزہ رکھنے سے میٹابولک سنڈروم میں مبتلا بالغ افراد کا وزن کم اور خون میں شکر کی مقدار کو کنٹرول کیا جا سکتا ہے۔ A study in the Annals of Internal Medicine reveals that intermittent fasting can enhance weight loss and blood sugar control in adults with metabolic syndrome. یو سی سان ڈیاگو اور سالک انسٹی ٹیوٹ کے محققین نے اس آزمائش میں 108 شرکاء کو شامل کیا جنہوں نے آٹھ سے دس گھنٹے تک کھانے کی کھڑکی کی پیروی کی۔ Conducted by researchers from UC San Diego and The Salk Institute, the trial involved 108 participants who followed an eight- to ten-hour eating window. نتائج نے معیاری غذائی مشاورت کے مقابلے میں زیادہ چربی کا نقصان اور بہتر میٹابولک صحت کا مظاہرہ کیا ، جس سے یہ ظاہر ہوتا ہے کہ وقفے وقفے سے روزہ رکھنا ایک موثر طویل مدتی حکمت عملی ہوسکتی ہے۔ Results showed greater fat loss and improved metabolic health compared to standard dietary counseling, suggesting intermittent fasting could be an effective long-term strategy.

September 30, 2024

30 مضامین