جیسی انچاسپ ، گلوکوز دیوی ، تجویز کرتی ہے کہ خون میں شکر کی چوٹیوں کو سنبھالنے اور خواہشات کو کم کرنے کے لئے رات کے کھانے سے پہلے سرکہ کا استعمال کریں۔
جیسی انچاسپ ، جسے گلوکوز دیوی کے نام سے جانا جاتا ہے ، کھانے سے 10 منٹ قبل پانی میں ملا ہوا ایک کھانے کا چمچ سرکہ کھانے کی سفارش کرتی ہے تاکہ خون میں شوگر کے اضافے کو کنٹرول کرنے اور بھوک کو کم کرنے میں مدد ملے۔ سرکہ کی ایسیٹک ایسڈ گلوکوز کے سپائیک کو 30 فیصد تک کم کر سکتی ہے۔ ایک ماہ کی مسلسل تحقیق کرنے والوں نے توانائی، خواہشات، اور صحت میں بہتری ظاہر کی. غذا میں تبدیلی کرنے سے پہلے صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے سے مشورہ کریں۔
September 30, 2024
3 مضامین