مدافعتی مدد کے لئے وٹامن ڈی اور میگنیشیم کے جوڑے کی سفارش کی جاتی ہے ، لیکن پہلے ہیلتھ کیئر پروفیشنل سے مشورہ کریں۔ Vitamin D and magnesium pairing recommended for immune support, but consult a healthcare professional first.

ماہرین نے خبردار کیا ہے کہ اگر وٹامن اور معدنیات کو غلط طریقے سے لیا جائے تو خاص طور پر ان کے مجموعہ میں ان کی افادیت کو نقصان پہنچایا جا سکتا ہے۔ Experts caution that the effectiveness of vitamins and minerals can be compromised if taken incorrectly, particularly in their combination. ہالینڈ اور بیریٹ کے غذائیت پسندوں نے سرد موسموں میں مدافعتی نظام کو بہتر بنانے کے لئے میگنیشیم کو وٹامن ڈی کے ساتھ جوڑنے کی سفارش کی ہے۔ Nutritionists from Holland and Barrett recommend pairing magnesium with vitamin D for enhanced immune support during cold seasons. تاہم ، اُنہوں نے اس بات پر زور دیا کہ علاج شروع کرنے سے پہلے ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کی اہمیت پر زور دیا جائے ۔ However, they emphasize the importance of consulting a healthcare professional before starting any new supplements due to potential interactions and contraindications.