برطانیہ میں 90،000 بالغوں کے مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ ہفتے کے آخر میں ورزش 200 سے زیادہ صحت کے حالات کا خطرہ کم کرتی ہے۔ 90,000 UK adults study finds weekend exercise reduces risk of over 200 health conditions.

برطانیہ میں تقریباً 90،000 بالغ افراد پر ہونے والی ایک تحقیق میں یہ بات سامنے آئی ہے کہ صرف ہفتے کے آخر میں ورزش کرنے سے 200 سے زیادہ صحت کے مسائل جن میں دل کی بیماری اور موٹاپا شامل ہیں، کا خطرہ نمایاں طور پر کم ہو سکتا ہے۔ A study involving nearly 90,000 UK adults found that exercising only on weekends can significantly reduce the risk of over 200 health conditions, including heart disease and obesity. تحقیق کاروں نے یہ نتیجہ اخذ کیا کہ ورزش کی کل مقدار اس کی کثرت سے زیادہ اہم ہے، ہفتے کے آخر میں جنگجوؤں اور باقاعدگی سے ورزش کرنے والوں دونوں کو صحت کے اسی طرح کے فوائد حاصل ہوتے ہیں۔ Researchers concluded that the total amount of exercise is more crucial than the frequency, with both weekend warriors and regular exercisers experiencing similar health benefits. ماہرین کا کہنا ہے کہ کم ورزش کرنے سے بھی صحت کے سلسلے میں صحت کے حوالے سے بہت سے فوائد حاصل ہو سکتے ہیں ۔ The findings suggest that even limited exercise can provide substantial health advantages compared to inactivity.

September 26, 2024

47 مضامین