10 منٹ کی سماعت کی مشقیں درمیانی عمر میں ڈیمینشیا کے خطرے کو 7 فیصد کم کرتی ہیں، لانسیٹ مطالعہ کے مطابق۔ 10-minute hearing exercises linked to 7% lower dementia risk in midlife, per Lancet study.

ایک مطالعہ جو لانسیٹ میں شائع ہوا ہے اس سے ظاہر ہوتا ہے کہ درمیانی عمر میں سماعت کے نقصان کو روکنے سے ڈیمینشیا کا خطرہ 7 فیصد کم ہوسکتا ہے۔ A study published in The Lancet indicates that preventing hearing loss during midlife can lower dementia risk by 7%. این ایچ ایس کی سابق سربراہ اور ایئرگیم کی بانی امینڈا فلپوٹ نے سماعت کی پروسیسنگ کو بڑھانے کے لئے 10 منٹ کے لئے آن لائن گیمز کا استعمال کرتے ہوئے روزانہ سماعت کی مشقوں کی سفارش کی ہے۔ Amanda Philpott, former NHS chief and founder of eargym, recommends daily hearing exercises using online games for 10 minutes to enhance auditory processing. سماعت کی صحت کو برقرار رکھنے کے لیے باقاعدہ سماعت کے چیک اپ بھی اہم ہیں، جو دماغ کی مجموعی صحت اور ڈیمینشیا کے خطرے کو کم کرنے سے منسلک ہے۔ Regular hearing check-ups are also important for maintaining hearing health, which is linked to overall brain health and dementia risk reduction.