ASICS کے مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ 15 منٹ کی سرگرمی ذہنی تندرستی کو فروغ دیتی ہے۔ اس سے ذہنی صحت پر ڈیسک ورک کے اثرات کو کم کرنے کے لئے عالمی یوم ذہنی صحت پر # ڈیسک بریک اقدام کو فروغ ملتا ہے۔ ASICS study shows 15 min movement boosts mental well-being, promotes #DeskBreak initiative on World Mental Health Day for reducing desk work impact on mental health.

26000 شرکاء پر مشتمل اے ایس آئی سی ایس کے ایک عالمی مطالعے میں طویل عرصے تک ڈیسک پر کام کرنے کے دماغی صحت پر منفی اثرات کو اجاگر کیا گیا ہے، جس میں دو گھنٹے کے بعد تناؤ میں اضافے کا ذکر کیا گیا ہے۔ A global study by ASICS with 26,000 participants highlighted the negative impact of prolonged desk work on mental health, noting stress increases after two hours. اس تحقیق میں پایا گیا کہ صرف 15 منٹ کی حرکت سے دماغی تندرستی میں 22.5 فیصد اضافہ ہو سکتا ہے۔ The study found that just 15 minutes of movement can enhance mental well-being by 22.5%. آگاہی بڑھانے کے لیے، ASICS، جس میں اداکار برائن کاکس شامل ہیں، دماغی صحت کے عالمی دن پر #DeskBreak پہل کو فروغ دیتا ہے، دفتر کے کارکنوں کو دماغی صحت کے خیراتی اداروں کو عطیات کے ساتھ، اپنی خالی میزوں کی تصاویر شیئر کرنے کی ترغیب دیتا ہے۔ To raise awareness, ASICS, featuring actor Brian Cox, promotes the #DeskBreak initiative on World Mental Health Day, encouraging office workers to share photos of their empty desks, with donations made to mental health charities.

September 23, 2024

35 مضامین