70 فیصد امریکی بالغوں کو انتخابی اضطراب کا سامنا ہے، جو سوشل میڈیا کی وجہ سے بڑھتا ہے۔ ماہرین نفسیات اس سے نمٹنے کے لیے حکمت عملی تجویز کرتے ہیں۔

امریکی نفسیاتی ایسوسی ایشن کی رپورٹ کے مطابق 2024 کے امریکی انتخابات 70 فیصد سے زائد امریکی بالغوں کے لیے تشویش کا باعث ہیں۔ یہ دباؤ سوشل میڈیا کی وجہ سے بڑھتا ہے۔ ماہرین نفسیات سیاسی اضطراب اور خبروں کے بریک آؤٹ کو سنبھالنے کے لیے حکمت عملی تجویز کرتے ہیں، بشمول خبروں کی کھپت کا شیڈول بنانا، حدود طے کرنا، انتخابی مباحثوں سے بچنا، احترام سے اختلاف رائے کا مشق کرنا، سوشل میڈیا فیڈز کو ایڈجسٹ کرنا اور صحت مند معمولات کو برقرار رکھنا۔

September 21, 2024
5 مضامین