مارک والبرگ کا کہنا ہے کہ 5 دن میں 10 پاؤنڈ وزن کم کرنے کا سبب ہڈیوں کا شوربہ اور بھاپ پر سبزیوں کی غذا ہے۔ Mark Wahlberg attributes 10-pound weight loss in 5 days to bone broth and steamed vegetable diet.

مارک والبرگ نے پانچ دن میں دس پاؤنڈ کا اپنا وزن کم کرنے کا کریڈٹ کم کیلوری والی ہڈیوں کے شوربہ والی غذا کو دیا ہے۔ Mark Wahlberg credits his rapid weight loss of 10 pounds in five days to a low-calorie bone broth diet. اس طریقہ کار میں شروع میں ہڈیوں کا شوربہ اور بھاپ پر پکائی جانے والی سبزیوں کا استعمال شامل تھا، اس کے بعد رات کو تھوڑا سا پروٹین پیش کیا جاتا تھا۔ This approach involved consuming bone broth and steamed vegetables initially, followed by a small protein serving at night. ہڈیوں کا شوربہ غذائی اجزاء سے مالا مال ہے اور ہاضمہ ، پٹھوں کی نشوونما اور وزن کے انتظام میں مدد کرسکتا ہے۔ Bone broth is nutrient-rich and may aid in digestion, muscle growth, and weight management. تاہم ، کسی بھی نئی خوراک کو شروع کرنے سے پہلے طبّی ماہر ڈاکٹر سے مشورہ کرنا ضروری ہے کہ خطرات کا جائزہ لیں اور احتیاط سے کام لیں ۔ However, consulting a healthcare professional before starting any new diet is essential to assess risks and suitability.

مضامین

Express

Wales Online

Gloucestershire Live

-- کم دکھائیں --

مزید مطالعہ

متعلقہ کہانیاں