ماہر خوراک فل بیانچی نے الزائمر کے عالمی مہینے کے دوران میوے، پتوں والی سبزیاں، ڈارک چاکلیٹ اور انڈوں کو دماغ کو بڑھانے والی خوراک کے طور پر تجویز کیا ہے۔ Food expert Phil Bianchi recommends nuts, leafy greens, dark chocolate, and eggs as brain-boosting foods during World Alzheimer's Month.

خوراک کے ماہر فل بیانچی نے ستمبر میں الزائمر کے عالمی مہینے کے دوران دماغ کو بڑھانے والی چھ غذاؤں پر روشنی ڈالی۔ Phil Bianchi, a food expert, highlights six brain-boosting foods during World Alzheimer's Month in September. اہم اشیاء میں ضروری فیٹی ایسڈز اور اینٹی آکسائیڈنٹس کے لئے میوے، دماغی مدد کے لئے پالک اور کیل جیسے پتوں والی سبزیاں، بہتر یادداشت اور رد عمل کے وقت کے لئے ڈارک چاکلیٹ، اور دماغی افعال کو فروغ دینے والے غذائی اجزاء کے لئے انڈے شامل ہیں. Key items include nuts for their essential fatty acids and antioxidants, leafy greens like spinach and kale for cognitive support, dark chocolate for improved memory and reaction time, and eggs for nutrients that promote brain function.

مضامین

Express

Moneycontrol

Gloucestershire Live

-- کم دکھائیں --

مزید مطالعہ

متعلقہ کہانیاں