تحقیق سے پتہ چلا ہے کہ ہفتے کے آخر میں نیند کی وجہ سے دل کی بیماریوں کو کم کر دیتی ہے 20 فیصد تک- 90,000-person study shows weekend catch-up sleep reduces heart disease risk by up to 20%.

گڈ مارننگ برطانیہ کی میزبان کیٹ گاراوی نے مباحثے میں مداخلت کرتے ہوئے ناظرین کو بتایا کہ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ ہفتے کے آخر میں لیٹ کر بیٹھنے سے دل کی بیماری کا خطرہ 20 فیصد تک کم ہوسکتا ہے۔ Good Morning Britain host, Kate Garraway, interrupted a debate to inform viewers that research suggests lying in on weekends could reduce the risk of heart disease by up to 20%. برطانوی بالغوں کی تحقیق سے پتہ چلا ہے کہ ہفتہ کے دن جتنے زیادہ نیند سو رہے ہیں اس میں دل کی بیماریوں کی شدت بہت کم ہو گئی ہے۔ A study of 90,000 British adults found that those with the most 'catch-up' sleep on weekends had significantly lower rates of heart disease. محققین نے زور دیا کہ ہفتے کے آخر میں لیٹ انز باقاعدگی سے اچھی رات کی آرام کی جگہ نہیں لیتے ہیں ، لیکن دل کی بیماری کے خطرے کو کم کرنے میں مدد کرسکتے ہیں۔ Researchers stress that weekend lie-ins do not replace a regular good night's rest, but may help reduce heart disease risk.

August 30, 2024

241 مضامین